[文摘] | 身上的肉和自己的困境其实都一样

摘自《技巧：如何用一年时间获得十年的经验》| 郝培强

前年我心情和境遇最差的时候，不得不静思人生，感觉人生是那么的苍凉。我那时候公司濒临破产，人也胖得不行，身体快垮了，有几天吃盐都吃不到味道的感觉，悲观得要命，抑郁得不成。但唯有弹簧被压到最低的时候，才能得到最大的弹力，也只有当我心如死灰的时候，我才真正地反思人生。

高中时期身高178.8厘米，体重180斤 -> 高考过后的暑假涨到210斤 -> 大学四年后230斤 -> 毕业后涨到260斤

身上的肉和自己的困境都一样，不是一天之内降临的，也是慢慢积累的。所以，那时候痛定思痛，我想解决我的一切问题，但是方案是不着急，沿着一个既定的方向，慢慢来。

所以那一年，我开始走路，开始调整饮食，短短两个月减了40斤，把自己吓了一跳，强迫自己slow down（慢下来）。（后来又有些波折，2014年10月又反弹了10斤）

如果你有心，一切都是体会，一切都是感悟，一切都是成长。

我确实是要减肥，我的目标是220->200->180->160->140，一个阶段一个阶段地来。但是更重要的是，我们需要地抵抗衰老，对我来说，回到210斤就回到了大学时代，回到180就回到了高中时代。

而对每一个人来说，也许你们不胖。但是人生本是逆水行舟，当你停止前进的时候，你就老了，你就死了。

就像我的公众微信一样，更新它的目的是什么？它可以给我挣很多钱？它可以给我带来很多满足感？对的。不过更多的是，更新它以及做很多麻烦、不麻烦的事情，让我感觉我活着，我没有老去，永远不死。